Viena no fiziskajām spējām ir koordinācija un tai ir vairāk nekā desmit izpausmes formu. Koordinācijas spējas ir trenējamas, jo tās lielā mērā nosaka cilvēka kustību pieredze. Viena no koordinācijas izpausmes formām ir spēja apgūt jaunas kustības un pakārtot tās atbilstoši mainīgo apstākļu prasībām (veiklība).
Trepīte vai līmlente trepītes atveidošanai, vai arī maza diametra apļi (39 cm diametrs).
Atbilstoši vides situācijai individuāli un pāros kombinē soļošanu, skriešanu, rāpošanu ar citām pamatkustībām, piemēram, patstāvīgi izveido vingrinājumu apļus.
Izvēlas atbilstošus koordinācijas, spēka un izturības vingrinājumus un lieto tos savas drošības sekmēšanai, piemēram, bēgot pārvar šķēršļus.
Atbildīgi un patstāvīgi sagatavojas fiziskajām aktivitātēm.