Mācību priekšmets / Kursa nosaukums: Sports un veselība
deju soļikustībakombinācijaritmszumbakāju muskuļiroku muskuļivēdera muskuļilokanībaātrumsfitness
Video sasniedzamais rezultāts
Balstoties uz iepriekš apgūtām prasmēm vingrošanā, dejās un kustību kombinācijās, skolēns atbilstoši savām interesēm, spējām un veselības stāvoklim, izpilda zumbas pamatsoļu kombināciju, lai attīstītu savas fiziskās spējas – spēku, koordināciju, ātrumu un lokanību.
Video apraksts
Zumba – tas ir unikāls fitnesa virziens, kurš ietver ritmu, dejas horoegrāfiju un fitnesu. Kardionodarbībā, kuras mērķis ir sadedzināt kalorijas un uzlabot sirds un asinsvadu sistēmu, tiek nostiprināti sēžas, kāju, roku, vēdera un muguras muskuļi.
Sadarbojoties vienojas par kopīgo risinājumu un atbildīgi īsteno dažādu stilu deju priekšnesumus un kustību kombinācijas ar priekšmetu un bez tā, novērtē kustību pozitīvo ietekmi uz veselību un pašsajūtu.